詳細課程：
Part 1： 瑜伽輪基礎
如何使用瑜伽輪：
使用手冊和安全指引
如何在地板穩定使用
使用指引和禁忌
如何在基礎體式中建立更好的連接和信心
Part 2：肩膀和後彎
為肩膀和脊柱各段的活動作好充分的熱身：
開肩
頸椎、胸椎、腰椎、尾骶骨體式
肩膀、髖屈肌群、後背的綜合練習體式的細節
Part 3：平衡
建立令人愉快的平衡體式的基礎：
後背和核心的熱身
手臂、核心、後背的基礎
輪上的平衡
Part 4： 動靜結合
結合靜態和動態的流動，補充活力的拉伸和修復療癒的靜息。
Part 5: 進階練習深層後灣倒立體式
課程適合對象：
*有瑜伽修習經驗者及各類運動導師
培訓導師: May Cheung
上課日期：
20/9/2024 星期五 18:30-21:30
21/9/2024 星期六 14:00-19:00
29/9/2023 星期日 10:00-18:00
上課地點：九龍灣美羅中心二期2202室
費用：HK$4,800
早鳥優惠：HK$3,300 (18/8/2024 前報名）
二人同行早鳥優惠: HK$3,200 一位 (18/8/2024 前報名）
早鳥聯乘優惠 3位以上一起報名：HK$3,000 一位 (18/8/2024 前報名)
完成課程後，可獲取由美國瑜伽聯盟持續進修課程所頒發的《瑜伽輪15小時培訓課程》證書。
此導師培訓課程可累積 Yoga Alliance YACEP 時數, 進階到RYT500高級瑜伽導師 (需要在同一間學院累積)
*Yoga Alliance(國際認可美國瑜珈聯盟)認證之註冊學院
