運動或日常都受痛症困擾？它們之間又有著怎樣的聯繫，這聯繫中又有著什麼奧秘呢？
【課程簡介】
此課程深入淺出的為你解構瑜伽常見問題、都市人痛症成因、學習評估姿勢、良好呼吸方式。
令你了解自己身體更多，從最實用的解剖理論分析到最有效的動作，透過針對性的手法治療和矯正運動，讓學習更加立體。
本課程將重點學習脊柱、骨盆、上下肢的關節構造，肌肉、肌腱等工作機制、結構特點剖析以及定位。把肌肉筋膜知識運用到實際訓練的過程中，科學練習，提高運動表現，避免損傷。課程整體的設計從點到面，引導學員從初學者進階到高級教練。
【課程特色】
● 痛症治療（腰痛、膝蓋痛、扁平足、翼狀肩胛
、足底筋膜炎、拉傷後一直都復原不了等等）
●瑜伽體位練習中的實踐運用（倒立總是擦傷手肘？一字馬容易拉傷腿後側？怎樣避免咬柴之後一咬再咬？）等等
●從解剖結構角度剖析人體呼吸機制，辨識所用的呼吸肌肉的位置和功能，各種練習中的呼吸機制及呼吸中的肌肉分析
此課程將令你獲得與運動最緊扣、最實用的解剖學知識，提供解決方案與演練機會。令你學會如何解決痛症、改善姿勢、提升運動表現。
上課日期：
2024年 10/8 、11/8、17/8、18/8、24/8
週六 13:00-19:00
週日 10:00-17:00 (lunch 1.hr)
課程導師：
Lilise Lee
課程學費：HK$8,800
早鳥優惠價HK$6,800 (10/5/2024 前報名）
早鳥優惠價HK$7,500 (10/6/2024前報名）
證書：
- 若持有國際認可200小時瑜伽導師牌，畢業後，可直接取得Yoga Alliance 認可 CEP 30小時認證 Certificate of Completion 教學證書
- 若沒有持有國際認可200小時瑜伽導師牌，畢業後，會獲發 Certificate of Attendance 出席證書
*此導師培訓課程可累積 Yoga Alliance YACEP 時數進階到 RYT500高級瑜伽導師
*Yoga Alliance(國際認可美國瑜珈聯盟)認證之註冊學院
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熱愛瑜伽既你，請即報名Whatsapp：6099 5333預約試堂！！
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