在瑜伽的習練中隨著體式的進階，向高級體式進步的路上，絕不能繞開的就是與有關於「手」的體式。這一個系統的動作中，揉合了穩定、核心、控制等等。能夠掌握手平衡體式，瑜伽的習練就會更進一步。
課程將通過全面細緻的理論講解，和科學有效的系統練習幫助您：
支撐平衡及核心練習
各種手臂支撐的進入與技巧
如何培養手腕的穩定
瞭解身體關節活動範圍的解析
支撐練習中手臂力量如何發力技巧
手與肩到腹部至胯部是如何連接
有效地使用適當輔具
教學口令及調整手法與輔助
強化內在感知力，深入理解自己的身體狀態
找到自我練習的盲區
上課日期：
24/11/2024
1/12 , 8/12 , 14/12 , 15/12 /2024
週六14:00-18:00
週日 14:00-18:00
課程學費：HK$5,800
早鳥優惠價HK$4,300 (6/10/2024前報名）
證書：
- 若持有國際認可200小時瑜伽導師牌，畢業後，可直接取得Yoga Alliance 認可 CEP 25小時認證 Certificate of Completion 教學證書
- 若沒有持有國際認可200小時瑜伽導師牌，畢業後，會獲發 Certificate of Attendance 出席證書
*此導師培訓課程可累積 Yoga Alliance YACEP 時數進階到 RYT500高級瑜伽導師
*Yoga Alliance(國際認可美國瑜珈聯盟)認證之註冊學院
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